ニュース&トピック
● 自宅でできる、トラウマを解放するためのエクササイズについての記事をブログにUPしました (2012.11.25)
● お薦めの本に関する記事をブログにアップしました (2012.11.05)
● 「おすすめ本」についての記事をブログにアップしました (2012.10.27)
● 「感謝の力」についての記事をブログにアップしました (2012.10.03)
● 「怒りの感情について」ということについての記事をブログにアップしました (2012.09.21)
● 「感情と思考の関係」ということについての記事をブログにアップしました (2012.09.07)
● 「思考を客観視してみる」ということについての記事をブログにアップしました (2012.08.28)
● 「自分の内なる子供を癒す」ということについての記事をブログにアップしました (2012.08.23)
● 「自分を癒す」ということについての記事をブログにアップしました (2012.07.25)
● 「自分のパターンを知る」ということについての記事をブログにアップしました (2012.07.14)
● 「なんとなくを大切にする」についての記事をブログにアップしました (2012.07.08)
● 「師と弟子の関係」についての記事をブログにアップしました (2012.06.25)
● 「本物の師を持つことの大切さ」についての記事をブログにアップしました (2012.06.19)
● 「インドの女性聖者アマチ来日プログラムのご案内」の記事をブログにアップしました (2012.05.24)
● 「カルマについて」の記事をブログにアップしました (2012.05.19)
● 「与えることと手に入れること」の記事をブログにアップしました (2012.05.15)
● 「欠乏感について」の記事をブログにアップしました (2012.05.09)
● 「孤独という贈りもの」についての記事をブログにアップしました (2012.05.05)
● 「感情という贈りもの その3」についての記事をブログにアップしました (2012.05.03)
● 「感情という贈りもの その2」についての記事をブログにアップしました (2012.04.26)
● 「感情という贈りもの」についての記事をブログにアップしました (2012.04.23)
● 一人で出来るリラックス法についての記事をブログにアップしました (2012.03.09)
● 自宅で出来るセルフワークについての記事をブログにUPしました (2012.02.07)
● ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました (2012.01.11)
● ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました (2012.01.08)
● アセンションに関する、お薦め書籍を追加しました (2011.12.25)
● ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました (2011.12.16)
● 地球と人類の起源に関する、お薦め書籍を追加しました (2011.12.06)
● ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました (2011.11.30)
● ハートを開くことの重要性に関する、お薦め書籍を追加しました (2011.11.19)
● お薦め書籍を追加しました (2011.11.13)
● ヒプノセラピー 初回限定3000円オフ♪ (2011.11.10)
● ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました (2011.11.03)
● お薦めDVDに関する記事をブログにアップしました (2011.11.01)
● ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました (2011.10.27)
● お薦めDVDを追加しました (2011.10.24)
● お薦めCDを追加しました (2011.10.09)
● 誘導瞑想CD付きのお薦め図書UPしました (2011.10.06)
● ヒプノセラピー 初回限定3000円オフ♪ (2011.10.04)
● 感想とお薦め図書を掲載しました (2011.09.29)
● 第25回セレスチャルトレジャースタディーサークルのお知らせ (2011.09.22)
● 5月28日 イブニングセミナー 「物事の本質を見る」 (2011.05.10)
● 4月24日(土) イブニングセミナー 「一瞬一瞬、最高の贈り物を自分へ」 (2011.04.19)
● 3月ヒプノセラピーモニター募集・クーポンで5,000円OFF (2011.03.02)
● 12月15日(水)スタディーサークル「聖なる意識とのアチューンメント」 (2010.11.29)
● 12月1日(水)イブニングセミナー「感謝と豊かさ」 (2010.11.29)
● 11月18日(木) スタディーサークル 「マントラや祈りの言葉とその使い方」 (2010.11.06)
● 11月ヒプノセラピーモニター募集・クーポンで8000円OFF (2010.10.31)
● 11月4日(木)定例セミナー「2つの性質のバランスをとる」 (2010.10.31)
● Sumeraホームページ・リニューアルOPENしました。 (2010.10.31)
自宅でできる、トラウマを解放するためのエクササイズについての記事をブログにUPしました
自宅で誰でも簡単にでき、しかもとても効果の高いトラウマを解放するためのエクササイズについての記事をブログにUPしましたので、ご参考ください
お薦めの本に関する記事をブログにアップしました
お薦めの本に関する記事をブログにアップしました
「おすすめ本」についての記事をブログにアップしました
自然や世界、そして宇宙と調和して生きる生き方について、とても参考になる素晴らしい本を見つけたので、
「感謝の力」についての記事をブログにアップしました
「怒りの感情について」ということについての記事をブログにアップしました
数ある感情の中でも扱うのが困難な「怒り」の感情についての記事をブログにアップしましたので、ご参考ください
「感情と思考の関係」ということについての記事をブログにアップしました
前回の「思考を客観視する」というお話の続きで、「感情と思考の関係」についてのブログ記事をUPしましたので、ご参考ください
「思考を客観視してみる」ということについての記事をブログにアップしました
自己啓発&自己実現に役立つプログ記事をUPしましたのでご参考ください
「自分の内なる子供を癒す」ということについての記事をブログにアップしました
前回のブログに引き続き、「自分を癒す」というテーマについて、自分の内なる子供を癒すことについての記事をUPしましたので、ご参考ください
「自分を癒す」ということについての記事をブログにアップしました
「自分のパターン」を知った後に自分を癒す方法をブログにアップしましたので、ご参考ください。
「自分のパターンを知る」ということについての記事をブログにアップしました
「なんとなくを大切にする」についての記事をブログにアップしました
「なんとなく」大切にする・・・魂からのメッセージを受け取る方法についての記事をアップしましたの、ご参考ください
「師と弟子の関係」についての記事をブログにアップしました
師と弟子の関係について、チベット密教の大聖者ミラレパが歌った美しい詩に関する記事をブログにアップしましたのでご覧ください。
「本物の師を持つことの大切さ」についての記事をブログにアップしました
「本物の師を持つことの大切さ」についての記事をブログにアップしましたので、ご参考ください
「インドの女性聖者アマチ来日プログラムのご案内」の記事をブログにアップしました
抱きしめる聖者として世界的に有名なインドの女性聖者が来日します。詳細をブログにアップしましたのでご覧ください
「カルマについて」の記事をブログにアップしました
この世界の仕組みの一つである「カルマ」についての記事をブログにアップしましたので、ご参考ください。
「与えることと手に入れること」の記事をブログにアップしました
「与えることと手に入れること」、その元になっている「愛」と「恐れ」についての記事をアップしましたので、ご参考ください
「欠乏感について」の記事をブログにアップしました
多くの人を突き動かしている隠れた動機である「欠乏感」についての記事をアップしましたので、ご参考ください
「孤独という贈りもの」についての記事をブログにアップしました
「孤独」について、自分が感じたことを綴ってみました。
「感情という贈りもの その3」についての記事をブログにアップしました
前回、前々回に引き続き、 感情の扱い方に関する記事をブログにアップしました。
「感情という贈りもの その2」についての記事をブログにアップしました
前回に引き続き、 感情の扱い方に関する記事をブログにアップしました。
「感情という贈りもの」についての記事をブログにアップしました
感情の扱い方に関する記事をブログにアップしました
一人で出来るリラックス法についての記事をブログにアップしました
一人で簡単に出来て、しかも効果の高いリラクゼーション法に関する記事をブログにアップしました
自宅で出来るセルフワークについての記事をブログにUPしました
ブログを更新しました
「病気との対話」
ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました
ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました
先日、当サロンで催眠療法の過去世退行(前世療法)のセッションを受けてくださった方からご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
感想の中にある催眠療法における3つの注意点とは、
1、催眠中は考えない
2、何も出てこなかったら、深呼吸をする
3、眠くなったら、深呼吸をする
ということです。
催眠中は顕在意識もちゃんと残っていますので、この顕在意識の声に引っ張られてしまうと、催眠療法で体験している事柄から意識がそれてしまい、結果的に部分的にしか体験できないということが起こります。
これはラジオのチューニングを合わせるように、催眠療法で出てきた事柄に意識を合わせ続けることで解決できます。
この方は30代の女性の方でしたが、お仕事柄論理的な部分を使うことが多いので、感性や直感的な部分を多く活用する催眠療法では中々催眠状態を持続させることが難しかったのですが、こういった方でも回数を重ねると段々と催眠状態に慣れてきて良好なセッションを行うことができますので、ご安心ください。
アセンションに関する、お薦め書籍を追加しました
アセンションに関する、お薦めの書籍を追加しましたのでご参考ください。
ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました
先日、当サロンで催眠療法の過去世退行(前世療法)のセッションを受けてくださった方からご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
最後まで諦めないことの大切さや、他の人たちを労わることの大切さ、そして周りの人達の愛や優しさに気づくことの大切さを改めて学ばせていただきました。
ぜひ、ご参考ください
地球と人類の起源に関する、お薦め書籍を追加しました
地球と人類の起源に関する、お薦めの書籍を追加しましたのでご参考ください。
ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました
先日、当サロンで催眠療法の過去世退行(前世療法)のセッションを受けてくださった方からご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます
毎回いろんな方のセッションを担当させていただく度に、自分自身沢山のことを学ばせていただいているのですが、今回のセッションでも「何気ない日常の中にある尊さ」について学ばせていただき、自分も改めて一瞬一瞬を更に大切に生きていこうと思いました。
ぜひ、ご参考ください
ハートを開くことの重要性に関する、お薦め書籍を追加しました
お薦め書籍を追加しました
お薦めの書籍を追加しましたので、ご参考ください。 とても素晴らしい本です。
ヒプノセラピー 初回限定3000円オフ♪
ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました
こちらは、「過去世退行」を受けられた方からのご感想です
お薦めDVDに関する記事をブログにアップしました
ヒプノセラピー(過去世退行セッション)の感想をいただきました
以前、当サロンでヒプノセラピーの過去世退行セッションを受けてくださった方からのご感想をいただきましたので、ご紹介します。
お薦めDVDを追加しました
人生の意味や目的について、いくつかの人生を織り交ぜながら解りやすく伝えてくれる、とてもよい映画です。
お薦めCDを追加しました
アマゾンでとても評価の高いCDをおすすめ情報に追加しました。
誘導瞑想CD付きのお薦め図書UPしました
これを聴きながら瞑想するだけで心が楽になったと評判の、お薦め図書をUPしました
ヒプノセラピー 初回限定3000円オフ♪
女性向けのクチコミサイトの「ispot」さんにて、ヒプノセラピーを初めて受けて下さる方向けに初回限定の3000円オフの
感想とお薦め図書を掲載しました
催眠療法の過去世セッションと時間退行(幼児期退行)セッションの感想と、お薦め図書をホームページに掲載しましたので、ご参考ください。
第25回セレスチャルトレジャースタディーサークルのお知らせ
セレスチャル・ガーデン主催の定例セミナーのお知らせです
今回のテーマは・・・
「時と流れを大切にする」
です
詳細は、以下の通りです
第25回セレスチャルトレジャースタディーサークル開催
聖なる宇宙の神秘とスピリチュアルな叡智」
The
Secret of the Divine Universe & Spiritual Wisdom
時と流れを大切にする」
時:2011年9月24日(土)17時00分~19時30分
定員:15名
料金:4,000円(前日までお申し込み)5,000円(当日参加)
※お申込みの方に、詳細をご連絡致します。
セミナー後懇親会を予定しております。お時間のある方はご参加下さいませ。
申し込みの際、お問い合わせ内容欄に、
加ご希望のセミナーと開催日をご記入下さいませ。
ミナーのお申し込みはこちらからどうぞ
http://shanthi.jp/strawberry1/
5月28日 イブニングセミナー 「物事の本質を見る」
セレスチャル・ガーデン主催の定例セミナーのお知らせです
今回のテーマは・・・
「物事の本質を見る」
です。
物事が起こると、そこには沢山の意味や気づきや学びが含まれていますが、そのすべてを知覚したり理解したりすることは時に難しく、また、更にその物事の奥にある神聖さや奇跡的な側面などに至っては、中々気づけないことも多々あると思います
今回は、そういった物事の本質を見る方法を一緒に学んでゆきます
物事の本質を見抜く目を養いたい方にとっては、とても有益な内容になると思いますので、よかったらどうぞお越しください
詳細は以下の通りです
第23回セレスチャルトレジャースタディーサークル開催
聖なる宇宙の神秘とスピリチュアルな叡智
The Secret of the Divine Universe & Spiritual Wisdom」
「物事の本質を見る」
日時:2011年5月28日(土)17時00分~19時30分
会場:久喜総合文化会館
定員:15名
料金:4,000円(前日までお申し込み)5,000円(当日参加)
※セミナー後懇親会を予定しております。お時間のある方はご参加下さいませ。
お申し込みの際、お問い合わせ内容欄に、
参加ご希望のセミナーと開催日をご記入下さいませ。
セミナーのお申し込みはこちらからどうぞ
4月24日(土) イブニングセミナー 「一瞬一瞬、最高の贈り物を自分へ」
セレスチャル・ガーデン主催の定例セミナーのお知らせです
今回のテーマは・・・
「一瞬一瞬、最高の贈り物を自分へ」
です。
スピリチュアルな道を探求していくと、さ迷い続ける自分の心に段々と気が付いてゆきます。
その心は、絶えず過去に起こったことへの後悔や、未来に起こることへの不安など、「今」と「ここ」ではないどこかにいつも焦点が合っていて、貴重な贈りものである「この瞬間」を逃し続けています。
ある偉大な聖者は、その心のことを「モンキーマインド」(あっちこっちの木に飛び回る猿のような心)と言いました。
そのモンキーマインドを手なずけるにはどうしたらよいのか?
そして、どうすれば貴重な贈りものである「この瞬間」を味わうことができるのか?
今回は、その方法について一緒に学んでゆきます。
「いま」と「ここ」に在ることの喜びを、一緒に体験してみませんか?
詳細は以下の通りです
Celestial Treasure ― セレスチャルトレジャー. イブニングセミナー
幸せと永遠の喜びを手にする秘密
The Secret of Happiness & Etemal Bliss
第24回セレスチャルトレジャーイブニングセミナー開催
「一瞬一瞬、最高の贈り物を自分へ」
日時:2011年4月23日(土)17:00~19:30
会場:埼玉県内 (JR東北本線 宇都宮沿線)
※お申込みの方には詳細をご連絡致します。
定員:15名
料金:4,000円(前日までお申し込み)5,000円(当日参加)
お申し込みの際、お問い合わせ内容欄に、
参加ご希望のセミナーと開催日をご記入下さいませ。
お申し込み お問い合わせはこちらまでどうぞ
「セレスチャル・ガーデン」
3月ヒプノセラピーモニター募集・クーポンで5,000円OFF
現在ヒプノセラピーのモニター(女性限定)を募集しています。
女性専用口コミサイトの「ispot」に、当サロンも登録させていただきました。
これに伴い、体験談を募集中です。
感想をいただける方に、ヒプノセラピーを、通常18.000円のところを、13,000円にてセッションを行わせていただいています。
ヒプノセラピーにご興味のある方は、ぜひこの機に一度体験してみませんか?
詳細は、こちらをご覧ください。
http://salon.ispot.jp/event/T_3/
12月15日(水)スタディーサークル「聖なる意識とのアチューンメント」
第21回セレスチャルトレジャースタディーサークル開催
「聖なる宇宙の神秘とスピリチュアルな叡智
The Secret of the Divine Universe & Spiritual Wisdom」
「聖なる意識とのアチューンメント」
ディヴァインコンシャスネス=聖なる意識とは?
宇宙や私たちを存在させている意識そのものであり、
存在させている法則そのものであり、
あなたや他の人々、社会や地球や宇宙に関する全ての情報が
存在する場所のことでもあります。
そして、私たちの本質であり、私たち自身の本当の姿、
私たちそのものでもあります。
また、文化や宗教により、「神」「創造主」「無限の存在」「無限の光」
「絶対者」「宇宙」「宇宙の法則」など様々な表現をされ、
聖なる意識の様々な性質や、様々な側面の人格化された表現は
、「○○神」「○○権現」「○○観音」「○○菩薩」「○○天使」など
様々な名前で呼ばれています。
これらの表現や名前はすべて「聖なる意識」の一側面であり、
すべてが聖なる意識のあらわれです。
あなたがどのような文化的、宗教的背景をお持ちでも、
どのような概念をお持ちでも、それを知り理解しておりますので、
あなたが理解しやすい表現をさせて頂きます。
セッションやセミナー中にご質問頂く際は、
どのような表現をして頂いても結構ですので、
お好きな表現をお使い下さいませ。
日時:2010年12月15日(水)19時00分~21時00分(開場18時50分)
会場:浦和 レンタルスペースホーリィ (JR浦和駅 東口徒歩1分)
定員:15名
料金:4,000円(前日までお申し込み)5,000円(当日参加)
お申し込みの際、お問い合わせ内容欄に、参加ご希望のセミナーと
開催日をご記入下さいませ。
セミナー・ワークショップの詳細はこちらをご覧下さい
お申し込み お問い合わせはこちら
Celestial Garden HP http://www.celestial-garden.com
12月1日(水)イブニングセミナー「感謝と豊かさ」
私がヒプノセラピーを担当させていただいている、友人主催のサロンで開催される定例イブニングセミナーのお知らせです
講師で友人のShanthiさんは聖なる意識と幸せの専門家であり、聖なる意識と繋がり無限の叡智を通して語られる彼女のリーディング&カウンセリングセッションは、多くの方々の人生をより調和と喜びに満ちたものへと導いています
また、セミナー&スタディーサークルでは、この世界と自分自身をより深く理解するために必要な様々なテーマについて、毎回大変楽判り易く、そして楽しくお話してくださいます
今回のテーマは、
『感謝と豊かさ』
についてです
今回は、自己の身につけるべき資質の中でもトップスリーに入るぐらい重要な「感謝」と、世の中の人々が関心を持つ事柄の中でもトップスリーに入るぐらい人気のある「豊かさ」の二つの事柄について、この関係性について学んでゆきます
「感謝」についてもっと深く学んでみたい方も、もっと豊かになりたい!と思っている方にも、お薦めのテーマです
一緒に豊かになる知恵を学んでみませんか?
詳細は、以下の通りです
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Celestial Treasure ― セレスチャルトレジャー. イブニングセミナー
幸せと永遠の喜びを手にする秘密
The Secret of Happiness & Etemal Bliss
第21回セレスチャルトレジャーイブニングセミナー開催
「感謝と豊かさ」
日時:2010年12月1日(水)19:00~21:00 (開場18:50)
会場: 浦和 レンタルスペースホーリィ (JR浦和駅 東口徒歩1分)
定員:15名
料金:4,000円(前日までお申し込み)5,000円(当日参加)
お申し込みの際、お問い合わせ内容欄に、参加ご希望のセミナーと
開催日をご記入下さいませ。
セミナー・ワークショップの詳細はこちらをご覧下さい
お申し込み お問い合わせはこちら
Celestial Garden HP http://www.celestial-garden.com
11月18日(木) スタディーサークル 「マントラや祈りの言葉とその使い方」
私がヒプノセラピーを担当させていただいている、友人主催のサロンで開催される定例スタディーサークルのお知らせです
講師で友人のShanthiさんは聖なる意識と幸せの専門家であり、聖なる意識と繋がり無限の叡智を通して語られる彼女のリーディング&カウンセリングセッションは、多くの方々の人生をより調和と喜びに満ちたものへと導いています
また、セミナー&スタディーサークルでは、この世界と自分自身をより深く理解するために必要な様々なテーマについて、毎回大変楽判り易く、そして楽しくお話してくださいます
今回のテーマは、
「マントラや祈りの言葉とその使い方」
です
詳細は以下の通りです
第20回セレスチャルトレジャースタディーサークル開催
聖なる宇宙の神秘とスピリチュアルな叡智
「マントラや祈りの言葉と使い方」
マントラやお祈りの言葉を唱える習慣を持っている方や
習慣はないけれど関心はあるという方は多くいらしゃると思います。
この地球の歴史が始まって以来、沢山のマントラや
お祈りの言葉がもたらされてきました。
それらは私たちと「聖なる存在」「聖なる力」をむすぶ
偉大な道具です。
今回のスタディーサークルでは、
マントラやお祈りの言葉とその力についてや、
マントラやお祈りの言葉を唱える際に必要なこと、
マントラやお祈りの言葉から最大限に恩恵を受けるための秘訣、
などを、いくつかのマントラやお祈りの言葉を例にあげ
質疑応答を交えながら学んでいきます。
気になるマントラがあるけれど意味が分からない。
このお祈りの言葉について知りたい。などの
ご質問もお受けいたします。
私たちが聖なる存在とつながる素晴らしい道具である
マントラやお祈りの言葉について学んでみませんか?
日時:2010年11月18日(木)19:00~21:00 (開場18:30)
会場:浦和 レンタルスペースホーリィ (JR浦和駅 東口徒歩1分)
定員:15名
料金:4,000円(前日までお申し込み)5,000円(当日参加)
お申し込みの際、お問い合わせ内容欄に、参加ご希望のセミナーと
開催日をご記入下さいませ。
セミナー・ワークショップの詳細はこちらをご覧下さい
お申し込み お問い合わせはこちら
Celestial Garden HP http://www.celestial-garden.com
11月ヒプノセラピーモニター募集・クーポンで8000円OFF
●ヒプノセラピー 「幼児期退行」または「過去世退行」
通常18,000円⇒10,000円にて。
(条件)
・モニターとして感想をお願いします
了承をいただけた場合に限り、HPでも紹介させていただきます。
詳しくはこちらを御覧ください。
http://salon.ispot.jp/s/sumera
http://salon.ispot.jp/s/sumera/coupon/
11月4日(木)定例セミナー「2つの性質のバランスをとる」
私がヒプノセラピーを担当させていただいている、友人主催のサロンで開催される定例セミナーのお知らせです
講師で友人のShanthiさんは聖なる意識と幸せの専門家であり、聖なる意識と繋がり無限の叡智を通して語られる彼女のリーディング&カウンセリングセッションは、多くの方々の人生をより調和と喜びに満ちたものへと導いています
また、セミナー&スタディーサークルでは、この世界と自分自身をより深く理解するために必要な様々なテーマについて、毎回大変楽判り易く、そして楽しくお話してくださいます
今回のテーマは、
『2つの性質のバランスをとる』
です
詳細は、以下の通りです
~Celestial Treasure ― セレスチャルトレジャー. アフタヌーンセミナー~
幸せと永遠の喜びを手にする秘密
The Secret of Happiness & Etemal Bliss
第19回セレスチャルトレジャー イブニングセミナー開催
「2つの性質のバランスをとる」
私たちの毎日は「多く」「少なく」、「がんばる」「のんびり」
「内」「外」、「個」「全体」などなど...
相反する様々な性質により成り立っています。
その時々の、自分自身の状態やおかれている状況により、
それらの性質のどちらかが特に必要だったり、
どちらかの重要性が強調されることもありますが、
長期的に見れば、幸せな人生をおくるためには、
その相反する性質の両方の側面を利用し、
バランスをとっていくことがとても重要になります。
「がんばって仕事をすること」と「リラックスすること」
「自分で努力すること」「流れに身を委ねること」
など、バランスが必要だと思いつつも、
なかなかバランスがとれないと感じるような機会は
沢山あると思います。
今回のセミナーでは、様々な相反する性質についてや
それらの性質の利用の仕方、バランスのとり方、
バランスを崩してしまった時の対処法などについて、
参加して下さる方々の陥りがちな例を取り上げながら
学んでいきます。
日時:2010年11月4日(木)19時~21時 (開場18:50)
会場:浦和 レンタルスペース ホーリイ(JR浦和駅 東口徒歩1分)
定員:15名
お申し込みの際、お問い合わせ内容欄に、
参加ご希望のセミナーと開催日をご記入下さいませ。
お申し込み お問い合わせはこちらまでどうぞ
http://www.celestial-garden.com/application.html
Sumeraホームページ・リニューアルOPENしました。
SumeraのホームページがリニューアルOPENしました。
今後ともSumeraをよろしくお願いいたします。